benessere
MENOPAUSA .. QUEL MALEDETTO GIROVITA!
NUTRIZIONE IN MENOPAUSA Parlare di nutrizione in menopausa è un argomento talmente tanto vasto che non basterebbe un libro. I risvolti di questa condizione fisiologica della donna, ma temuta tantissimo sono innumerevoli e cambiano sostanzialmente da donna a donna. Se c’è però un filo conduttore che ci unisce tutte di fronte a questa situazione è […]
GESTIRE L’ALIMENTAZIONE NELL’EMERGENZA CORONAVIRUS
La condizione che stiamo vivendo, improvvisa, inaspettata, surreale è, per molti di noi, fortemente destabilizzante. In situazioni come questa si può perdere di vista la sana alimentazione, ma dovremmo ricordare che il primo passo verso uno stato di benessere rimane l’avere uno stile di vita sano che preveda il giusto cibo associato alla giusta […]